Docteur Monkam

Dans les pays européens, le rhumatisme touche les personnes âgées en général de 45 à 64 ans. À l’école, on nous apprend qu’elle fait partie des maladies qui touchent majoritairement les personnes âgées. Mais est-ce totalement vrai ? Tenant compte de nos mauvaises habitudes alimentaires et de l’influence de notre environnement sur notre santé.  Les rhumatismes sont des maladies qui touchent principalement les articulations et il faut alors aller consulter. Un médecin spécialisé en rhumatologie va établir un diagnostic pour vous prescrire un traitement. Celui-ci aura pour objectif principal d’abréger les souffrances causées par les douleurs d’articulations.  Il y a plusieurs médicaments à prendre en fonction du traitement prescrit pour soulager les douleurs. Mais il faut aussi développer de bonnes habitudes de vie au quotidien pour ne pas accentuer les symptômes. Voyons ensemble, comment traiter le rhumatisme pour se sentir mieux et bien vieillir.  Les pathologies associées au rhumatisme C’est normal qu’au fur et à mesure que le corps humain vieilli, il n’a plus l’agilité qu’il avait dans le temps. Mal reconnu, le traitement qu’on vous prescrit vous fera plus de mal que de bien. Alors, vous devez être en mesure d’expliquer à votre médecin comment vous vous sentez exactement.  Les rhumatismes affectent l’appareil locomoteur composé d’os, de cartilages, de tendons, de muscles et de ligaments. Il se caractérise en général par des douleurs à ces endroits précisément. Ces rhumatismes sont différents et ont donc des causes différentes qui nécessitent des traitements bien précis.  Si vous ressentez des douleurs incessantes et que vous ne savez pas de quoi vous souffrez, vous devez aller consulter. Alors, choisissez un pack santé qui vous est adapté.  Comment se manifeste le rhumatisme ?  Lorsqu’on est capable de faire des mouvements assez facilement, le rhumatisme se manifeste de différentes manières et ces symptômes peuvent vous alerter sur votre santé. À travers cela, vous pourrez prendre rendez-vous chez un rhumatologue. Voici quelques facteurs qui affectent les os et le système locomoteur :  Le facteur de l’âge : si vous êtes une personne qui est dans la tranche d’âge de 40 à 50 ans peuvent être affectés par cette maladie. Ici les cartilages des articulations s’usent, causent des douleurs et c’est ce qu’on appelle de l’arthrose;  Le facteur infection : ici, c’est l’arthrite qui cause une inflammation provenant d’une bactérie;  Le facteur maladie auto-immune: c’est le cas de certaines polyarthrites. Ici les articulations sont touchées simultanément par les arthrites.  Dans certains cas, les facteurs génétiques peuvent aussi causer ces maladies. Vos parents ou grands-parents souffrent certainement de cette maladie sans le savoir.  L’arthrose altère les cartilages  L’arthrose est un type de rhumatisme qui se manifeste par une altération du cartilage. Il s’agit principalement des vertèbres cervicales, lombaires, des mains, des hanches et aussi des genoux. Cette maladie limite la mobilité chez les personnes et cause des douleurs très souvent chez les seniors.  Afin d’éviter que l’arthrose ne s’aggrave, vous devez pouvoir la reconnaître dès le premier ou le deuxième symptôme. Les douleurs, vous pouvez les ressentir en fonction de ce que vous faites ou de vos activités. Mais dans le cas d’une arthrose, c’est lorsque vous faites un mouvement et que la douleur cesse lorsque vous ne le faites plus.  Si les douleurs se manifestent habituellement le soir par rapport au matin ou que vous avez une gêne, il faut être sur ses gardes. Cette gêne qui limite considérablement vos mouvements est un problème que le rhumatologue doit identifier.  Par ailleurs, un gonflement qui apparaît au niveau de l’articulation touchée est un signe. À un stade avancé, il n’est pas surprenant que des déformations et excroissances apparaissent aussi.  Les principaux symptômes de l’arthrite Il est impossible de résoudre un problème dont on ne connaît pas l’origine. C’est pour cela que connaître les symptômes de l’arthrite est indispensable. Contrairement à l’arthrose, l’arthrite cause une inflammation au niveau de l’articulation. Les arthrites sont classées en quatre types :  L’arthrite septique;  L’arthrite aseptique;  L’arthrite avec un lien à une maladie auto-immune;  L’arthrite microcristalline.  Telle que décrit précédemment, l’inflammation se manifeste par des rougeurs, un œdème ou encore une sensation de chaleur. En fonction de son type, l’arthrite a plusieurs autres symptômes comme la fièvre, les éruptions cutanées ou encore les douleurs à l’abdomen.   Contrairement à ce que vous pensez, le rhumatisme ne touche pas uniquement les seniors. Choisissez un pack santé et venez consulter pour avoir un bon diagnostic. Les médicaments pour soigner le rhumatisme : anti-inflammatoire et antalgiques Après une consultation méthodique du médecin, il établit un diagnostic pour savoir de quel type de rhumatisme vous souffrez. Les rhumatologues prescrivent en général des antidouleurs et des antalgiques pour soulager la douleur. Mais dans certains cas, ils peuvent aussi vous prescrire des anti-inflammatoires non stéroïdiens.  Ces médicaments peuvent vous soulager sur le long terme ou non. Et en cas de résultats non concluent, les rhumatologues peuvent vous recommander la prise d’injections de corticoïdes. Ils permettent de soulager l’inflammation plus en profondeur. D’autres traitements permettent aussi de contrôler la maladie en espaçant les crises inflammatoires.  Une solution non pharmacologique  Dans la résolution des problèmes de rhumatisme, il y a des solutions qui ne nécessitent pas la prise de médicaments ou d’injections. Tout d’abord, il y a la pratique d’une activité physique. Et non, cela ne va pas aggraver vos symptômes, bien au contraire. Elle permet de nourrir les articulations, de prévenir les raideurs et les gênes.  Il faut aussi développer une alimentation adaptée à vos problèmes d’articulation. Par conséquent, vous devez bannir les aliments qui ne favorisent pas la motricité de vos articulations.  Il s’agit notamment du sucre et des aliments frits ou grillés. Favorisez aussi une cuisson de vos aliments à la vapeur, plutôt qu’une cuisson à haute température.  Par ailleurs, la kinésithérapie est aussi recommandée par les rhumatologues pour prévenir les crises. Et d’autre part, la chirurgie est une solution envisageable pour la prévention des destructions tendineuses ou cartilagineuses. Il faudra peut-être réparer des tendons ou encore remplacer une articulation détruite.  Conclusion Certaines personnes pensent que la fièvre, la … Lire la suite

Si la grippe est inconfortable chez l’adulte, imaginez ce que cela peut représenter pour un bébé. Elle touche les enfants très jeunes, ainsi que les bébés à partir de deux mois. Très souvent confondu avec le syndrome grippal, il convient de bien le diagnostiquer pour mieux le soigner.  Le syndrome grippal correspond à un ensemble de symptômes qui laisse transparaître la présence d’une grippe. Le pédiatre sait faire la différence entre les deux et vous explique clairement les symptômes de la grippe.   Sachez que la grippe n’est pas à prendre à légère et qu’une consultation d’urgence chez le pédiatre est nécessaire pour la combattre. Il existe aussi des moyens naturels pour soigner et prévenir la grippe. Nous expliquons cela en détail dans la suite de cet article.  Comment reconnaître la grippe chez un bébé ? Toute mère est capable de reconnaître la présence d’une maladie chez l’enfant. Celui-ci n’étant pas comme d’habitude, faisant des bruits inhabituels, pleurant plus que la moyenne. Alors, lorsqu’une grippe se déclare chez l’enfant, elle a le réflexe d’aller à l’hôpital demander conseil au pédiatre.    Cependant, ce n’est pas toujours évident de savoir ce qu’à réellement un nourrisson, car il ne peut pas encore s’exprimer. Alors voici quelques signes qui vous mettront la puce à l’oreille : Problèmes liés à la respiration;  Problèmes liés au tube digestif;  Une gorge rouge pouvant être assimilé à une pharyngite;  De la fièvre, souvent assez élevée.  À quelques points de différences près des bébés, les enfants à partir de 5 ans peuvent avoir une fièvre brutale. Ils présentent aussi des signes de problèmes respiratoires, digestifs et neurologiques.  Quelles complications peuvent survenir à cause d’une grippe chez le bébé? Malgré la rareté des complications de la grippe, il vaut mieux être averti qu’ignorant de cette réalité. De manière générale, elles n’apparaissent que lorsque l’organisme de l’enfant ou du nourrisson est déjà fragilisé. C’est pourquoi, il faut éviter que la santé du bébé ne se dégrade durant cette période.   Le premier niveau des complications liées à la grippe est de type respiratoire. En effet, le virus peut avoir trouvé une voie d’accès vers les poumons, ce qui entraîne une détresse respiratoire. Un aspect encore plus délicat, c’est lorsque ce problème se transforme en pneumonie grippale; ce qui est très rare.  Par ailleurs, il y a le risque d’une grippe intestinale qui correspond quant à elle à une gastro-entérite. On ne fait pas vraiment de distinction entre ces deux maladies. C’est une infection intestinale bénigne chez un bébé qui a moins de trois mois. Cela peut toutefois entraîner une déshydratation sévère.  Dans le cas d’une fièvre, le même scénario peut se produire même en cas de grippe normale. Une fois que les premiers symptômes se déclarent, il faut consulter un médecin immédiatement. Surtout dans la mesure où votre bébé est fébrile et à moins de trois mois.    Quelques astuces pour soulager la grippe naturellement chez un bébé Les symptômes de la grippe sont douloureux et gênants pour les bébés et doivent être soulagés. C’est une maladie qu’il faut absolument neutraliser pour soulager les souffrances du bébé. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, voici quelques astuces simples pour guérir de cette maladie.  Dans tous les cas, l’avis et l’intervention d’un pédiatre, médecin spécialiste des maladies du bébé, sont nécessaires. Il a l’expertise requise pour détecter le problème et savoir exactement ce qu’il faut pour que la grippe se dissipe.  Comment soulager les symptômes de la grippe ? Les symptômes que présente bébé qui souffre de la grippe peuvent être soulagés. La fièvre, les problèmes de respiration ou encore la gorge rouge entraînent des douleurs. Le nourrisson ne peut pas vous dire à quel endroit précisément il a mal. Alors, le médecin ou le pédiatre prend la décision de prescrire un traitement antipyrétique normal.  Que ce soit pour un bébé âgé d’un mois ou alors d’un enfant âgé de quatre ans, les traitements pour soulager les symptômes ne sont pas totalement différents. La solution la plus commune est d’effectuer un lavage du nez. Si vous ne savez pas comment moucher votre bébé, voici ce qu’il faut faire :  Mettre le bébé sur le dos ou alors sur le côté et maintenir sa tête penchée; Si votre bébé a plus de 6 mois, vous pouvez le mettre sur vos genoux ou contre votre ventre et légèrement pencher sa tête en arrière;  Placer l’embout de la dose du sérum juste à l’entrée d’une narine;  Appuyer sur la dosette afin d’introduire le contenu dans la narine, ceci en maintenant la bouche fermée. Cela permet au sérum de ne pas sortir par l’autre narine;  Attendre que le bébé ait dégluti et essuyer son nez avec un mouchoir.  Faites attention à ce que vous utilisez pour effectuer le lavage du nez de votre nourrisson. L’eau minérale ou encore l’eau du robinet sont à proscrire, car ils peuvent contenir des germes. Il est aussi très important de rassurer votre enfant durant tout le processus.   Recourir au vaccin pour lutter contre la grippe : pour ou contre? Lorsqu’un enfant naît, il y a une série de vaccins qu’il doit recevoir pendant des périodes bien déterminées. Mais en ce qui concerne le vaccin contre la grippe, il n’est pas recommandé de manière systématique. Parce que la maladie est bénigne, alors elle passe seule après un certain temps.  Le vaccin contre la grippe est prescrit aux personnes à risque, âgées de plus de 65 ans. D’autre part, les personnes qui ont une fragilité cardiaque ou même pulmonaire. Il est recommandé au bébé uniquement si celui-ci présente des signes d’aggravation de la maladie.  Les bons réflexes de la maman pour prévenir la grippe chez un bébé Généralement, la grippe dure environ une semaine chez les bébés et les jeunes enfants. Les symptômes peuvent mettre plus de temps, alors il vaut mieux tout faire pour éviter cela. Il y a donc certains gestes que vous pouvez adopter pour prévenir la grippe chez un bébé. La grippe entraîne aussi une fatigue qui peut durer … Lire la suite

La consultation est essentielle pour savoir et comprendre pourquoi votre corps a des réactions inhabituelles. Dans l’optique de ne pas se faire surprendre par le processus et le diagnostic, il faut que le patient soit préparé. Il doit comprendre comment se déroule une consultation médicale, afin de mieux l’appréhender.  Il est le seul à savoir réellement comment identifier une maladie pour vous prescrire un traitement. Les patients ont généralement peur de ce qu’ils peuvent découvrir durant cette consultation. Qui aimerait se faire détecter une infection ou une maladie incurable : personne.  Le travail du médecin consiste également à vous aider à adopter la meilleure réaction possible à l’annonce d’une nouvelle difficile. Nous vous expliquerons alors dans les moindres détails comment se passe ce rendez-vous chez le médecin.  Quels sont les types de consultation médicale ?  À chaque étape de la vie, entre la naissance et la mort, une personne rencontre le médecin pour des raisons différentes. Que ce soit pour détecter une maladie, se faire traiter pour une maladie ou encore de simples bilans de santé. C’est pourquoi, les types de consultation effectués par le médecin ne sont pas les mêmes à chaque fois.  Les consultations médicales obligatoires  Les examens obligatoires concernent habituellement la médecine du travail permettant le suivi des patients travailleurs. Lorsque vous souhaitez commencer à travailler dans une nouvelle entreprise, la consultation médicale est obligatoire. En effet, elle se fait après l’entretien d’embauche et juste avant la signature de votre contrat de travail.  Elle est nécessaire, car l’administration de l’entreprise doit se rassurer que votre état de santé peut supporter la charge de travail. C’est la raison pour laquelle la médecine du travail a un caractère préventif principalement. À la fin de la consultation, le médecin devra remplir une fiche prouvant que le salarié est valide.  Le droit à la consultation médicale  Vous avez le droit à la consultation médicale sans en aviser votre employeur. C’est le principe d’une consultation spontanée qu’un patient peut demander à n’importe quel moment. Dans cette différente situation, vous avez le droit de vous faire consulter par un médecin :  Lorsque vous êtes salariés dans une entreprise;  Si vous êtes enceinte, vous avez le droit et même le devoir de faire des visites régulières;  Si vous avez une maladie de travail;  Si vous avez un accident de travail.  Contactez dès maintenant notre cardiologue, le Dr Monkam pour bénéficier de ses packs santé.   Quelles sont les qualités d’un bon médecin durant une consultation ? Chaque patient a besoin de faire entièrement confiance au médecin qui le prend en charge. Malgré le fait qu’il n’a pas vraiment les moyens de déterminer sa crédibilité, il peut tout de même marquer certains critères.  Durant un entretien avec le patient, le médecin doit faire preuve d’un comportement irréprochable. Il doit alors :    Pouvoir expliquer les choses clairement et de manière concise aux patients. En effet, les médecins ont un jargon qu’ils comprennent. Afin de mieux communiquer avec leur patient, ils doivent simplifier les mots le plus possible;  Être à l’écoute et toujours disponible lorsque le patient a besoin de lui;  Être capable de suivre son patient dans la durée.  Des conseils pour bien se préparer à une consultation médicale La visite médicale est très importante pour le patient, alors il doit bien se préparer. Les médecins ne peuvent pas toujours passer énormément de temps à ne consulter qu’un seul patient. Ils vous diront : venez à jeun ou ne consommez pas tel aliment durant tel période, etc.  De ce fait, vous devez bien vous préparer afin de tirer profit de cette consultation. Elle vous permet d’en apprendre davantage sur vous-même et les problèmes que vous rencontrez. Dans ces conditions, le dialogue entre le médecin et le patient sera très fluide. Pour mieux vous préparer, faites ceci :  Une liste des sujets à aborder avec votre médecin : elle doit être en rapport avec vos besoins, vos symptômes et comment vous pouvez éviter cela à l’avenir;  Établir une liste de vos activités quotidienne : à travers cela, le médecin peut en déduire comment vous avez contracté la maladie;  Une liste des remèdes que vous consommez déjà.  Vous devez être capable d’établir un vrai lien avec votre médecin afin que celui puisse poser le bon diagnostic. N’hésitez pas également à noter les difficultés que vous rencontrez si vous suivez un traitement.  Le Dr Monkam est le médecin qu’il vous faut, car toujours à l’écoute des moindres besoins de ses patients. Pack santé disponible ici Les étapes d’une consultation médicale : ce qu’il faut savoir Le patient doit connaître ce que va lui faire le médecin durant une visite médicale.  Voici en quelques étapes comment se passe la consultation chez un médecin :  Étape 1 Les questions du médecin  Il va de soi que le médecin va commencer par vous demander ce qui vous amène et s’ensuivra plus de questions. Par exemple, en fonction des symptômes que vous décrivez, il vous demandera votre âge.  D’autre part, il vous pose des questions en rapport avec ce qui a été dit plus haut dans la phase de préparation.  Notamment en ce qui concerne vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie, le traitement actuel que vous prenez et l’histoire de votre maladie. Toutes ces informations sont la base de l’établissement d’un diagnostic.  Étape 2 L’examen physique : Après avoir recueilli toutes ces informations sur vous et votre maladie, le médecin entame l’examen physique. Il s’agit de faire une inspection en vous observant, parce qu’à l’extérieur votre corps peut montrer des signes distinctifs. La palpation est une autre technique qu’il peut utiliser ainsi que la percussion.  La percussion consiste principalement à rechercher des bruits anormaux que fait l’organisme quand il est défaillant. Et enfin, le médecin peut faire une auscultation pour écouter les organes internes comme le cœur, les poumons ou encore les intestins. Vous le verrez toujours avec un stéthoscope, l’instrument dont il ne se sépare jamais.  Étape 3 Les examens complémentaires  Dans la mesure où l’examen physique ne lui donne pas … Lire la suite

Malheureusement dans notre société, beaucoup de personne sont encore adeptes de l’automédication. Ils optent pour une prise de médicament de mauvaise qualité, au lieu d’aller consulter un médecin.  À cause du coût de la vie qui devient de plus en plus cher, les populations sont obligés d’utiliser des stratégies de survie. Et l’automédication fait partie de ces stratégies. Compte tenu de l’importance et des conséquences que cela entraîne, consulter un médecin est primordial.   Les visites chez le médecin sont des étapes à ne pas négliger dans la vie. Rien ne vaut la santé, car sans la santé, vous ne pouvez rien réaliser de grand ou de concret dans ce monde. Un médecin généraliste est la première personne que vous devez aller consulter pour détecter une maladie.  Quel est le rôle d’un médecin généraliste ?  Une personne ayant reçu une formation en médecine générale obtient un diplôme pour exercer dans ce domaine. Lorsqu’un patient se rend à l’hôpital pour un problème de santé, c’est le médecin généraliste qu’il rencontre. Ne sachant pas exactement de quoi soufre le patient, il va procéder à un examen complet.  Le travail du médecin, c’est de répondre aux besoins de la population qui souhaite bénéficier de soins. Indépendamment du sexe, de l’âge et de la situation, il examine les personnes afin de diagnostiquer une maladie. Il peut aussi prescrire un traitement ou orienté le patient vers un spécialiste qui saura mieux traiter la maladie.  Si vous souffrez de maladies à un stade indifférencié, chroniques ou aiguës, c’est le médecin traitant qui prend cela en charge.  Consultation d’ordre préventive  Toutes sortes de maladie peuvent atteindre l’organisme humain à cause de plusieurs facteurs. Le paludisme, par exemple, est une maladie mortelle dont les médecins s’attèlent à faire des préventions. En Afrique, nous vivons dans un contexte de pauvreté et l’environnement est généralement la cause des maladies dont soufre la population.  Au fur et à mesure que nous grandissons, notre métabolisme devient de plus en plus fragile. Il faut donc aller en consultation pour prévenir certaines pathologies et anomalies. Lorsqu’un enfant nait par exemple, il a besoin de faire des visites médicales régulières. Ceci afin de faire des vaccins de prévention contre les maladies.  Par ailleurs, une personne adulte qui approche la quarantaine ou la cinquantaine, se rend chez le médecin pour surveiller l’état de son corps. Elle fait des bilans réguliers, une fois par an ou encore une fois tous les six mois.  Les urgences qui conduisent à une visite chez le médecin Étant donné que nous ne sommes pas à l’abri du danger, le médecin généraliste est toujours prêt à intervenir. Si vous êtes déjà en plein traitement d’une maladie, il est normal de le consulter pour savoir si tout se passe normalement.  En cas de complication de la maladie, il doit absolument être informé. Son équipe de soignants et lui-même doivent être en mesure de gérer ce type de situation. Votre corps présent des changements anormaux, ils doivent immédiatement vous alerter. Certains signes que présente votre métabolisme ne doivent pas être pris à la légère :  Vous ressentez de la fièvre à plus de 38°C;  Vous avez attrapé un rhume ou une grippe; Vous avez mal à la gencive à cause d’un abcès dentaire;  Une toux incessante, un souffle court, des vertiges ou une fatigue peu habituelle.  Plus grave encore, vous pouvez avoir les jambes gonflées, des saignements ou encore des œdèmes peu fréquents. Dans ces cas-là, seul l’avis d’un médecin peut vous éclairer sur la situation. N’attendez pas que vos nausées et vomissements qui persistent même après avoir pris des médicaments antiémétiques, s’aggravent.  Les symptômes brutaux affectant le fonctionnement du corps  Certains symptômes sont négligés parce que leurs conséquences ne sont pas bien mesuré. Lorsqu’une personne soufre d’une grippe ou de la toux, elle se dit que ce n’est rien, après une période ça va passer. Il faut comprendre que la grippe est une infection respiratoire qui entraîne souvent de graves complications.  Chez certains patients, elle conduit à la complication d’une maladie dont ils souffrent telles que : le diabète ou l’insuffisance cardiaque. D’autre part, la grippe peut aussi entraîner une pneumonie qui est une maladie mortelle si elle n’est pas traité.  En plus de cela, c’est une pathologie contagieuse se transmettant par voie aérienne principalement. À travers un éternuement, une conversation avec une personne affectée, vous pourrez être contaminé.   Contrairement à la grippe, la fièvre ne se contamine pas et n’est pas très dangereuse. Ceci dit, c’est une maladie qui doit être neutralisé. Elle se manifeste de manière différente chez l’enfant et chez l’adulte :  Chez l’enfant : la fièvre s’accompagne d’une raideur de la nuque, des difficultés à respirer, d’une confusion et aussi d’une hypotonie. Quand elle est élevé, certains enfants de moins de 5 ans présentent des convulsions fébriles qui font paniquer les parents;  Chez l’adulte : on constate généralement un profond malaise, d’intenses douleurs, de la somnolence et une hypotonie. Dans ces situations, il ne faut pas traîner et aller directement consulter un médecin.  Si vous aimez beaucoup voyager, surtout en zone tropicale, vous pouvez attraper une fièvre à votre retour. Alors, il faut rencontrer votre médecin pour faire des examens, car la fièvre peut être le signe d’une infection grave. Ne rechignez pas lorsqu’il faut faire une visite chez le médecin; cela peut vous éviter la mort, littéralement. Les douleurs morales  On néglige souvent l’aspect psychologique de notre vie, alors que c’est celle qui nous permet de bien vivre. Sachez qu’un problème psychologique est susceptible de conduire à une maladie physique. Alors, vous devez prendre soin de votre santé mentale au même titre que votre santé physique. Si vous êtes un salarié, le stress quotidien peut vous causer des problèmes de santé.  Même les étudiants, les parents et les médecins vivent un stress permanent. Alors, la solution, c’est d’aller en consultation chez un médecin qui vous orientera vers un professionnel.    Conclusion  N’attendez pas de souffrir le martyre avant d’aller consulter un médecin ou un spécialiste. Le médecin généraliste … Lire la suite

Tout comme le cardiologue, l’obstétricien ou le rhumatologue, le diabétologue intervient dans une situation bien précise. Dans plusieurs cas, la maladie est diagnostiquée quand elle a déjà fait des dégâts dans l’organisme. Le diabète est pourtant une maladie dangereuse qui tue progressivement.  Il faut être concerné par sa santé et cela commence par faire un bilan de santé. Lorsque vous rencontrez un médecin généraliste, il peut détecter des symptômes propres à une maladie. Par conséquent, il peut vous orienter vers un professionnel qui pourra vous donner le traitement approprié.  Comprendre l’importance d’un médecin spécialiste dans le traitement d’une maladie comme le diabète est essentiel. Il y a des personnes qui ne sont pas au courant des risques encourus ou des conséquences. Alors, la sensibilisation de tout un chacun doit être une priorité.  Comprendre le métier de diabétologue Un diabétologue traite le diabète ainsi que ses complications. C’est un médecin endocrinologue, spécialiste de l’étude, du diagnostic, du suivi et aussi du traitement du diabète. Il peut exercer en cabinet libéral ou encore dans un hôpital. Vous l’aurez compris, c’est la personne indiquée pour traiter votre diabète.  Il procède à une analyse de sang et d’urine pour s’assurer de l’équilibre du diabète dans l’organisme. Cela permet de mesurer l’hémoglobine glyquée et de prévenir les complications. Pour cela, il faut faire des bilans lipidique et rénal.  Selon les cas, le médecin prescrit un nombre d’analyses qui doivent normalement être réalisées. Il faut toujours écouter l’avis de votre médecin généraliste lorsqu’il vous conseille de voir un diabétologue. Faites-le si vous ne voulez pas garder une maladie qui vous fera du mal.  Besoin d’une consultation avec un diabétologue, n’hésitez pas à nous contacter pour bénéficier d’un de nos packs santé.  Le diabète : comment se manifeste la maladie du sucre ?  C’est quoi le diabète ?  Le diabète est vulgairement appelé la maladie du sucre, car il se traduit par l’hyperglycémie. Il s’agit précisément d’une concentration importante de glucose dans le sang. À jeun, lorsque la glycémie dépasse les 1,26 g/L de sang et ceci, avec deux contrôles de votre glycémie.  Le diabète affecte le corps à différent niveau. On parle de diabète de type 1 lorsque le pancréas ne produit pas assez d’insuline. Donc, lors de traitement, il faudra compenser ce déficit. Par ailleurs, on parle de diabète de type 2 lorsque l’insuline n’est pas bien utilisée par l’organisme. Il s’agira de corriger cela pendant le traitement de la maladie.  Quels sont les symptômes du diabète ? Même si vous vous dites que ça va passer. Non, ça ne passe pas toujours. Alors, il faut aller consulter un médecin généraliste. Si après les examens, il diagnostique un type de diabète, vous devez consulter un diabétologue. Voici quelques symptômes qui vont vous mettre la puce à l’oreille :  La soif intense;  La fatigue; Une sensation de sècheresse dans la bouche;  La fatigue et la somnolence;  Le volume d’urine qui augmente de fréquence et de volume;  Avoir très faim;  Être irritable.    Lorsque vous ou un membre de votre famille ressent ces symptômes, il faut aller consulter un diabétologue. Même si ce n’est qu’en termes de prévention contre le diabète. Si l’hyperglycémie est maintenu dans le temps, d’autres symptômes peuvent se manifester :  Une plaie qui ne guérit pas; Une perte de poids inexpliquée;  Une infection de la vessie et même des organes génitaux.  Le diabète peut se manifester de manière différente en fonction des cas. Il est possible que les symptômes perdurent durant des années et passent inaperçus; c’est le cas du prédiabète. En fonction du type de diabète comme celui de type 1 les symptômes peuvent être différente :  Vous avez des crampes abdominales;  vous avez une haleine assez fruitée causée par la présence de corps cétoniques dans l’urine et dans le sang.  La place du médecin généraliste dans le diagnostic du diabète Le médecin généraliste a une place essentielle, sinon, non négligeable dans le diagnostic du diabète. Lorsque vous ressentez des symptômes alarmants pour votre santé, il est important de consulter ce médecin. Il a l’expertise pour diagnostiquer une maladie comme le diabète ou même une maladie cardiaque.  Sa relation avec votre diabétologue influence la qualité de votre suivi médical. À travers leurs échanges, ils peuvent mieux se comprendre sur leur état de santé. Par conséquent, ils peuvent trouver le meilleur traitement pour soulager au mieux la maladie.  Le médecin généraliste vous conseille une visite chez le diabétologue à titre préventif. Cela permet de surveiller la présence et l’évolution de la maladie dans votre organisme. Ne négligez donc pas l’avis de votre médecin traitant.    Vous pouvez bénéficier d’une consultation et de l’avis d’un expert afin de contrôler votre diabète. Nos packs santé sont toujours disponibles, alors, n’hésitez pas à souscrire.  Consulter un diabétologue en cas de diabète de type 1 et type 2 Le diagnostic et le traitement de la maladie se fait en fonction de son type. Il faut alors identifier de quel type de diabète vous souffrez pour trouver la solution.  Suivi régulier pour un diabète de type 1  En ce qui concerne le diabète de type 1, les patients qui en souffrent doivent essentiellement savoir comment gérer leur insuline. Pour ceux qui ne le savent peut-être pas, l’insuline est une hormone sécrétée par le pancréas naturellement. Elle permet la régulation du taux de glycémie dans l’organisme. Le diabète de type 1 affectant le taux de glycémie, il faudra introduire un traitement dans son quotidien sous observation du diabétologue. Le patient doit connaître plusieurs choses importantes comme : le type d’insuline, le rythme de prises ainsi que les doses à évaluer.  Suivi dans le cas d’un diabète de type 2  Les patients atteints de diabète de type 2 devront prendre des médicaments oraux, avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique. S’ils font bien tout cela, ils peuvent ainsi mieux contrôler leur glycémie.  Étant donné qu’il s’agit d’un déséquilibre de l’insuline, le diabétologue est capable d’identifier les causes de ce déséquilibre. Il prescrit alors un traitement en fonction des informations … Lire la suite

Manger africain quotidiennement conduit certains à une prise de poids qu’ils ne contrôlent pas. En Afrique, les femmes rondes sont nettement plus appréciées qu’en occident. En effet, pendant des années, y a régné “le culte de la minceur”. Mais aujourd’hui, plusieurs femmes se mettent au sport et souhaitent perdre du poids.  Les critères de beauté sont définis par l’apparence de chaque personne. En ce qui concerne les hommes, quand ils ont du muscle, ils sont bien vus par les femmes. Et pour ces dames, lorsqu’elles ont des formes rondes, elles sont bien perçues par les hommes.  Cependant, le facteur “santé” influence beaucoup plus ce choix de perdre du poids. En effet, que ce soit des hommes, des femmes ou même des enfants, personne ne souhaite être victime de maladie cardiaque.  Il faut alors maintenir un poids normal en fonction de sa taille ainsi que de son âge.  Quel type de régime pour perdre du poids au Cameroun ? Il existe plusieurs types de régime pour perdre du poids. C’est certain qu’avec les mets qu’on a ici au Cameroun, ce sera difficile d’appliquer cela. Mais ne vous découragez surtout pas, car faire un régime qui fonctionne est possible. Voici quelques types de régime pour perdre du poids au Cameroun :  Le jeûne intermittent : on a tous déjà entendu ce terme au moins une fois dans nos recherches pour perdre du poids. Ici, il est question d’alterner les moments d’alimentation avec des moments d’abstinence. Malgré les avantages du régime low carb comme la réduction de l’apport calorique, le jeûne intermittent reste très difficile à tenir ;  Le régime low carb : il s’agit de faire un régime qui est riche en graisse et en protéine, mais très pauvre en glucides. Il permet à l’organisme de maintenir un taux de glycémie stable. Il s’intègre facilement et rapidement au régime alimentaire quotidien et réduit considérablement les fringales ; Le régime hyperprotéiné : ici encore, vous devez consommer très peu de glucides, mais beaucoup de protéines. Ce type de régime permet de stocker un maximum de calories afin d’avoir le sentiment de satiété. Les consommateurs de viande, poissons ou encore de produits laitiers seront contents de faire ce régime ;  Le régime sans sucre : avec ce type de régime, vous pourrez réduire de 25 g par jour, la consommation de sucre. Ici, vous devez éviter de consommer les aliments transformés ainsi que les boissons sucrées.  Pour avoir l’avis d’un professionnel de la médecine, vous devez faire appel aux services d’un médecin-nutritionniste.  Combien de kilos faut-il perdre par semaine ?  Personne n’aimerait passer des heures à faire du sport et à respecter son régime alimentaire sans avoir de résultat. Pour mesurer ses résultats, il faut donc savoir à peu près combien de kilos, vous devez perdre par semaine. La perte de poids ne se fait pas en une journée et doit durer longtemps.  En une semaine, vous devez manger moins de 300 à 500 kilocalories par jour. En effet, si vous brûlez 1 kg de graisse par semaine, cela représente 7000 Kcal en tout. Mais encore, les cas différent lorsque vous faites du sport et lorsque vous n’en faites pas :  Sans sport : il vous faudra 23 jours pour brûler 1 kg de graisse, ce qui équivaut à moins de 300 g par semaine. Si vous avez un déficit calorique s’élevant à 500 Kcal, vous aurez besoin de 14 jours pour brûler 1 kg de graisse ;  Si vous faites du sport en 20 jours, vous perdrez 1 kg de graisse avec un déficit de 300 kcal par jour + 2 x 20 min de jogging par semaine. Si vous avez un déficit de 500 kcal par jour + 3 x 30 min de jogging par semaine. Cela correspond à une perte de 580 g par semaine seulement.  Chaque organisme est différent, alors, pour savoir ce qui marche chez vous ou pas, il faut contacter un expert. Ces données ne peuvent pas vous apporter avec exactitudes le nombre de kcal que vous pouvez perdre par semaine.  Si vous souffrez d’obésité, il est important de rencontrer un médecin cardiologue pour savoir si votre cœur n’est pas en danger.  Les plats camerounais qui favorisant la perte de poids Le Cameroun est considéré comme “l’Afrique en miniature ». En dehors de la diversité des sols qu’on y retrouve, il y a aussi une variété de mets très prisés. Parmi ces mets assez gourmands, vous pouvez perdre du poids en les consommant. Voici quelque plat que vous connaissez certainement et qui favorisent la perte de poids :  Le Koki : nous avons parlé de la valeur nutritionnelle du Koki dans un précédent article. Il est donc important de rappeler que ce n’est pas la quantité d’huile contenue dans ce plat, il reste très riche en nutriments. Alors, ne le supprimez pas complètement de votre régime alimentaire ;  La sauce gombo : introduire le gombo dans son régime minceur est une bonne idée. Pour 100 g, on ne retrouve que 30 calories dans le gombo. Il est aussi riche en fibres et améliore le transit intestinal. D’autre part, ce plat permet de réguler la glycémie, ce qui constitue un facteur important dans la perte de poids ;  Le mets de pistache : durant la période des fêtes de fin d’années, c’est difficile de ne pas retrouver ce plat lors des dîners de noël et du nouvel an. Il est composé de 30 à 40 % de protéines, le mets de pistache contient aussi des  lipides et de la vitamine A, B1,B2 et C;  Le ndomba de poisson d’eau douce : le poisson d’eau douce contient peu de matières grasses et assez protéine. Il contient aussi des acides gras oméga-3 et de la vitamine D et B2. Ce poisson d’eau douce est riche en fer, en zinc, iode, potassium et magnésium ainsi que des sels minéraux ; Les feuilles de manioc (pkeum) :  c’est un mets délicieux comportant de nombreux avantages pour la santé et la perte de poids. Ces feuilles contiennent des acides aminés, des antioxydants, … Lire la suite

Le koki est considéré comme l’un des repas contenant énormément de matières grasses. En effet, il se prépare avec une quantité assez importante d’huile de palme préchauffée. Alors dès qu’il s’agit de prendre soin de sa santé, certains préfèrent limiter, voire supprimer, la consommation de ce repas traditionnel.   Mais est-ce que les idées reçues sur le Koki sont réellement fondées ? Ou alors, elles résultent tout simplement de l’ignorance sur les bienfaits et les apports nutritionnels de ce mets ? Commençons par poser les bases de notre sujet : le Koki est un repas traditionnel délicieux et très riche en nutriments.  C’est quoi le Koki ou les graines cornilles ? Les graines de Koki sont similaires au haricot blanc, à la seule différence qu’il y a sur chaque graine un “œil noir”. Encore appelé “graine de cornille”, le Koki est un plat originaire de l’Ouest du Cameroun, mais consommé dans tout le pays. Bien qu’il trouve son origine en Afrique, le Koki est également consommé en occident sous d’autres formes.  Au Cameroun, les graines de cornilles se consomment sous forme de gâteau, accompagné de plantains, de manioc ou encore de patate. Tout d’abord, on commence par les pelés pour les écraser avec des épices. Il sera ensuite mis dans des feuilles de bananier et cuit à la vapeur.  Il est encore appelé dolique, pois à vache et aussi niébé en Afrique de l’Ouest. La culture du niébé donne de bons rendements même dans les zones chaudes ou sèches. Le Koki est connu pour sa capacité à transmettre sa teneur en azote aux sols.  Le Koki est un mets traditionnel ayant de bonnes valeurs nutritionnelles. Alors, pour savoir comment mieux le consommer, n’hésitez pas à venir en consultation.   Quelles sont les bienfaits du Koki dans l’organisme ? Les bienfaits du Koki dans l’organisme sont facilement mesurables. Les graines de cornille apportent à l’organisme 350 Kcal par 100 g consommé. En dehors de leur bon goût, ce type de haricot fournit 3 g de protéines ainsi que 19g de glucides à l’organisme.  Les cornilles ont une excellente teneur en fibres solubles et insolubles qui accentuent la satiété. Elles contribuent aussi à maintenir l’indice de glycémie au plus bas. Que ce soit pour la santé ou encore la ligne, le Koki a des valeurs nutritionnelles utiles pour le corps.  Ce plat se situe dans la catégorie des légumineuses. Lorsque vous souhaitez perdre du poids ou simplement rééquilibrer votre alimentation, ne supprimez pas sa consommation. Même les professionnels de la nutrition et de la diététique humaine vous le diront clairement.  Voici un petit résumé de la valeur nutritionnelle du koki :  Ce plat est riche en vitamines ;  Il procure du fer, du manganèse, du zinc, du phosphore, du cuivre ainsi que d’autres oligo éléments à l’organisme ;  Le Koki a de nombreuses propriétés antioxydantes.  Pour un régime alimentaire efficace, vous pouvez combiner la consommation du Koki avec des céréales. Cela vous permettra de fournir à votre organisme les protéines nécessaires à sa croissance.  L’huile de palme contenue dans le Koki : facteur de prise de poids ou non ?  La principale raison pour laquelle on se refuse à consommer le Koki c’est principalement à cause de l’huile de palme qu’il contient.  En effet, le Koki se prépare avec de l’huile de palme non traitée ni raffinée. C’est un aliment complètement naturel qui est essentiellement riche en vitamine A.  Les aliments d’origine animale comme le foie ou le miel contiennent de la vitamine A. Celle-ci a une très bonne résistance à la chaleur et contribue à maintenir la vue ainsi que la peau en bonne santé.  Elle est soluble dans l’huile, mais insoluble dans l’eau et joue un rôle important dans le processus de spécialisation cellulaire.   Si vous avez besoin de comprendre comment mieux consommer des aliments et avoir une alimentation équilibrée, n’hésitez pas à venir en consultation. Ce qu’il faut retenir sur la Valeur nutritionnelle du Koki N’arrêtez surtout pas d’en consommer à cause des croyances sur le type d’alimentation afin de perdre du poids. Les repas comme le Eru ou encore l’Okok et le Ndolè contiennent également de l’huile de palme ou de l’huile d’arachide. Mais il n’en reste pas moins que leur valeur nutritionnelle reste très importante pour votre croissance.  Le réel problème se situe au niveau de la quantité de consommation du Koki ou d’autres repas traditionnels. Il est sûr que si vous ne consommez que ce type d’aliments tous les jours, vous prendrez du poids.  Si vous souhaitez avoir le poids que vous rêvez d’avoir depuis plusieurs mois, suivez bien les conseils de votre médecin-nutritionniste. C’est lui qui a la compétence nécessaire pour savoir exactement structurer votre alimentation. 

Le cœur est un muscle permettant de pomper le sang afin de le faire circuler dans un réseau de veines et d’artères. C’est une partie vitale, car s’il cesse de fonctionner, eh bien la vie s’arrête tout simplement. Il faut donc en prendre soin pour éviter qu’il ne se détériore.  À ce jour, plusieurs personnes négligent encore la santé du cœur ou même celle de leur poumon. Si un organe vital est touché et ne fonctionne plus correctement, cela peut affaiblir le cœur et conduire à la mort. Ce scénario est bien dramatique et pour l’éviter, il faut connaître les différentes pathologies cardiaques.  Le cardiologue est le médecin de l’appareil cardiovasculaire et intervient dans plusieurs cas. Notamment, une insuffisance cardiaque, de l’hypertension artérielle, un infarctus du myocarde ou encore des troubles du rythme cardiaque.   Les troubles du rythme cardiaque Votre cœur bat trop rapidement ou pas assez vite, vous souffrez certainement de troubles du rythme cardiaque. Il s’agit de séquences de battement irrégulier qui sont transmises à travers une voie anormale. L’une des causes fréquentes de ces troubles sont les troubles cardiaques.  Voici une liste de quelques troubles du rythme cardiaque dont peuvent souffrir un patient :  La fibrillation et le flutter auriculaires : ils sont dus à une activité électrique des oreillettes anormale occasionnant des battements très rapides. À leur tour, cela provoque une tachycardie ou même une arythmie ; La tachycardie supraventriculaire : ici, le patient ressent des contractions rapides trouvant leur origine dans le nœud atrioventriculaire ou les oreillettes du cœur ;  La bradycardie : il s’agit de battements du cœur qui ne dépassent pas les 6o battements par minute.  Le patient souffre de trouble du rythme cardiaque n’est pas toujours conscient, car elle peut souffrir de faiblesse ou d’évanouissement. Pour poser ce diagnostic, le cardiologue effectue une électrocardiographie. Quant au traitement, il consiste à rétablir un rythme normal du cœur du patient. Un médecin cardiologue a les compétences pour prendre charge ce type de patient et lui fournir le meilleur traitement.  Les affections du péricarde et du myocarde Avant de vous citer la liste des affections du péricarde et du myocarde, certains ne comprennent pas réellement de quoi il s’agit. Alors, une petite explication simple s’impose.  Le péricarde, c’est tout simplement la membrane qui enveloppe le cœur. Des pathologies peuvent donc l’atteindre et ainsi causer des douleurs à la poitrine. Quant au myocarde, c’est un muscle du cœur qui assure la vidange et le remplissage des cavités cardiaques.  Grâce à sa contractilité et son élasticité, le myocarde permet la circulation du sang dans l’organisme. C’est pourquoi, lorsque des pathologies s’attaquent à lui, il faut vite consulter un médecin cardiologue. Parmi ces pathologies qui affectent le péricarde et le myocarde, nous avons :  Les cardiomyopathies : c’est l’ensemble des maladies qui ont des causes et des symptômes divers, avec comme lien principal l’affection du myocarde. Étant mal traité ou pas du tout, les cardiomyopathies sont les principales causes de l’insuffisance cardiaque ;  La péricardite : un liquide agissant comme un lubrifiant est libéré lorsque le cœur se contracte. En cas d’inflammation du péricarde, ce liquide empêche ou augmente les contractions du cœur ; c’est ce qu’on appelle une péricardite ; La myocardite : il s’agit ici d’une inflammation du muscle cardiaque, qui est généralement une infection bénigne. Elle se caractérise par de la fièvre, de la fatigue, des douleurs thoraciques liées à la respiration et aussi des palpitations. Ce sont les bactéries et les virus qui causent ce problème. Les affections des vaisseaux et des valves  Tout d’abord, il y a quatre valves cardiaques que les maladies peuvent attaquer. Du côté gauche, on a la valve aortique et la valve mitrale. Tandis que du côté droit, on a : la valve tricuspide et la valve pulmonaire.  Il y a donc deux groupes de maladie qui sont :  Les maladies de la valve aortique : cette valve est située entre l’aorte et le ventricule gauche du cœur. Tout un mécanisme se met en place et vous comprendrez mieux en consultation chez votre cardiologue. Ceci étant dit, les maladies qui affectent cette valve sont la sténose aortique, l’insuffisance aortique et la dissection aortique ;   Les maladies mitrales : cette valve est constituée de deux feuillets et elle est située entre le ventricule gauche et l’oreillette gauche du cœur. Les affections qui peuvent l’attaquer sont la sténose mitrale et l’insuffisance mitrale. Elles sont particulièrement dangereuses pour le cœur, car cette valve s’occupe du passage du sang dans le ventricule gauche.  Les affections des artères coronaires  Il s’agit ici des maladies coronaires qui provoquent l’obstruction des artères coronaires ou encore le rétrécissement. Ce rétrécissement est provoqué par l’athérosclérose et provoque une diminution considérable du flux sanguin.  Par conséquent, le sang n’arrive pas vers le muscle et cela entraîne des douleurs et d’atroces souffrances. Toutefois, en fonction des individus, de leur âge ou des maladies déjà présentes dans l’organisme, les douleurs peuvent varier.  On peut regrouper les affections des artères coronaires en deux groupes :  L’angine de poitrine : elle se manifeste tout d’abord par de fortes douleurs lors des efforts. Car il y a un dépôt de cholestérol dans les artères, qui au fil des années, s’est bien développé. C’est pourquoi, il est important de prendre soin de sa santé afin que cela ne nous rattrape pas dans les années à venir;  Le syndrome coronarien aigu : ici le dépôt de cholestérol forme une plaque qui a de grandes chances de se fissurer, se rompre ou se nécroser. Cette action détruit la partie interne de l’artère coronaire et la plaque est donc libre d’entrer en contact direct avec le sang. C’est un phénomène qui entraîne un processus de réparation naturel et par ricochet le vaisseau se retrouve bouché.  Afin de trouver une solution au problème, il faut effectuer un électrocardiogramme qui permettra d’enregistrer l’activité du cœur. Il est aussi possible de prévenir ces maladies en prenant rendez-vous avec votre médecin cardiologue pour une consultation.  Insuffisance cardiaque L’affaiblissement du muscle chargé de pomper le sang efficacement, c’est … Lire la suite